2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
1602 kcal
|
脂質: 38.38g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 271.72g.
朝食: Ашан Банан, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Рафаэлло Конфеты. 昼食: Клубника, Питахайя, Жако Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Метро Кольца Кальмара. 夕食: Сильпо Виноград Кишмиш, Укроп, Творог, Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Овсяное Печенье , Roshen Конфеты Assortment. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|