2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1584 kcal
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脂質: 58.14g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 177.03g.
朝食: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Starbucks Pão de Queijo Recheado, McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml). 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Atum com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. 夕食: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. 軽食/その他: Melão, Melão Amarelo, Hortifruti Melão Amarelo , McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Cappuccino (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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