2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1189 kcal
|
脂質: 43.99g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Eco Овсяная Каша с Малиной. 昼食: Икра Красная, Биохутор Петровский Хлеб из Цельного Зерна "Тонус" Ржаной 100% на Закваске Бездрожжевой. 夕食: Яичный Белок, Индилайт Ветчина из Индейки, Globus Горошек Зелёный. 軽食/その他: Орех Пекан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|