2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1473 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 94.12g.
朝食: Бразильские Орехи, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Crunch Brunch Арахисовая Паста С Шоколадом Сникерс, Сыродел Сыр Черный Король, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыродел Сыр Черный Король, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Волжские Просторы Сметана 25%. 夕食: Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Сметана 25%, Волжские Просторы Творог 9%. 軽食/その他: Свежов Компот из Сухофруктов. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|