2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1107 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 91.74g.
朝食: Äpfel. 昼食: Almare Heringsfilets in Sahnesauce , Roggenvollkornbrot. 夕食: Vita D'or Rapsöl, Aldi Tzatziki, Gut Ponholz Hähnchen Gyros, Kartoffeln. 軽食/その他: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, REWE Pommersche Gutsleberwurst Fein, Roggenvollkornbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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