2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1254 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 150.77g.
朝食: Safiya Chia Seed, Tropicana Slim Susu Low Fat, Kari Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Teh, Nanas, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Pepaya, Bakwan. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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