2015年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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1756 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Goji Bessen, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Griekse Stijl Naturel, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. 昼食: AH Avocado Eetrijp, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Tosti Ham en Kaas. 夕食: Jumbo Gemengd Gehakt, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Unox Rookworst Extra Mager. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Kalkoenfilet. もっと...
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3074 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 座る - 1 時間, ローラーブレード - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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