2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1310 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 131.96g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Яйцо, Пятерочка Сахар, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе Вареное, Магнит Банан, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: MacCoffee Cappuccino. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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