2015年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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3576 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 356.21g | 炭水化物: 374.51g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Panzani Penne Rigate, Auchan Thon Albacore au Naturel, Huile d'Olive. 夕食: Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Courgette, Lidl Penne Rigate, Courgette, Carottes. 軽食/その他: Harry's 100% Mie Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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3774 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, ボディービル - 1 時間, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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