2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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852 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 69.89g.
朝食: Tomatoes, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Avocados , Del Monte Sweet Peas, Buckwheat Groats. 昼食: Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tim Hortons Cappuccino (Medium). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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