2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1354 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Tahu, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Buncis, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Bawang, Singkong Rebus, Munchy's Lexus Chocolate Cream, Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Mikako Sambal Balado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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