2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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2113 kcal
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脂質: 97.11g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 246.23g.
朝食: OQ Suco de Maçã, Dafruta Suco de Maracujá, Canto de Minas Creme de Ricota, Danone Grego, Danone Grego Calda de Blueberry, OQ Suco de Maçã, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Farofa, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Feijoada, Batata Inglesa Cozida, Purê de Batata, Barriga de Porco. 夕食: Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Camponesa Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Queijo Prato, Perdigão Peito Chester Defumado. 軽食/その他: Campo Largo Suco de Laranja Integral, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Mangas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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