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83,75
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85.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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3160 kcal
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脂質: 134.03g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 399.70g.
朝食: Gutes Land Gouda, Aldi Rosenbrötchen. 夕食: Alnatura Fettuccine No. 16, Kirschtomaten, Kichererbsen Getrocknet. 軽食/その他: DM Sportness Natural Protein 30%, Backfactory Mohnschnecke, Backfactory Mohnschnecke, Cappuccino, Schokolade, Äpfel, Backwerk Börek Käse (220G), Schokolade, Backwerk Börek Käse (220G). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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