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95.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1723 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 78.26g | 炭水化物: 205.22g.
朝食: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Kaffee mit Milch, Merry Marmelade Himbeere , Milfina Butter , REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. 昼食: Mandeln, Medjool Datteln. 夕食: Meßmer Früchtetee, Olivenöl, Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Lidl Jasmin Reis Gekocht . 軽食/その他: Suppe, Diablo Hazelnut Chocolate Spread. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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