2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
2331 kcal
|
脂質: 93.01g | たんぱく質: 148.51g | 炭水化物: 242.02g.
朝食: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Hortex Клубника Замороженная, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 昼食: Багет, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Селяночка Батон Нарезной, Сыр Стародубский Сыр Традиционный, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини . 軽食/その他: Bounty Bounty , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Селяночка Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|