2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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741 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 35.77g | 炭水化物: 88.21g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Escarola, Carne Moída. 夕食: Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Panco Biscoito Salgado Wind. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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