2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1056 kcal
|
脂質: 48.59g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Pão de Forma Integral Premium, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozido, Macarrão, Antepasto de Berinjela. 夕食: Amêndoas, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Marba Mortadela Italiana Fatiada. 軽食/その他: Coco, AdeS Leite de Soja Original, Laranjas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|