2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1124 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lacta Trufa Recheada Oreo, Tapioca, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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