2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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2131 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 180.92g | 炭水化物: 241.56g.
朝食: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina, Philadelphia Cream Cheese Light. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Frooty Açaí , Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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