2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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850 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 50.65g.
朝食: Apis Flora Extrato de Própolis, Cúrcuma Pura, Suco de Limão. 昼食: Viva Vida Tomate Grape, Lacta Lacta Intense 70%, Sadia Almôndega de Carne, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Carne Moída Refogada, In Natura Tomate. 軽食/その他: Trident Chiclete de Canela, Batavo Iogurte Integral. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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