2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1442 kcal
|
脂質: 59.27g | たんぱく質: 120.33g | 炭水化物: 111.60g.
朝食: Финик, Красный Сладкий Перец, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Parmalat Молоко 1,8%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. 昼食: Борщ, Лук, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Хлебцы Пшеничные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Капуста, Оливковое Масло. 軽食/その他: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Моцарелла, Короваево Молоко 3,2%, Творог 5%, Помело, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|