2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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536 kcal
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脂質: 14.96g | たんぱく質: 20.37g | 炭水化物: 88.95g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دريم كاكاو خام, الفراولة, الموز, مزارع دينا زبادي, بيضة. 軽食/その他: الليمون, دجاج ناغتس, مربيات المشمش, التمر. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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