2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1472 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 164.28g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Laranjas, Yoki Farofa Tradicional, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela , Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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