2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1328 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 82.95g | 炭水化物: 104.07g.
朝食: Огурец, Помидоры, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 朝食後: Жареное Яйцо. 昼食: Цезарь Салат Цезарь С Курицей. 昼食後: Bonduelle Молодой Горошек. 夕食: Красный Лук, Картофель Отварной, Селедка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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