2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1335 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 147.57g.
昼食: Atlhetica Cheesecake de Maracujá, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Heinz Ketchup, Visconti Batata Palha Cebola e Salsa, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Branco, Alface. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bauducco Biscoito Maizena (7), Bauducco Bolo com Pedaços Sabor Cenoura e Chocolate, Bel Moranguete, F.a Defumados Bacon Granulado Defumado com Lenha de Madeira Frutífera, Catupiry Cheddar, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|