2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
157.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 66.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
1077 kcal
|
脂質: 40.76g | たんぱく質: 124.43g | 炭水化物: 47.22g.
朝食: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 昼食: Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|