2024年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 64.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 10日:
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1279 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 164.43g | 炭水化物: 63.48g.
朝食: Капучино. 昼食: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に14 kg減量中
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