2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
154.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 63.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
|
1983 kcal
|
脂質: 101.62g | たんぱく質: 123.77g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Protein Rex Кокосовый Батончик Вкус Вишни, FitnesShock Брауни Мандарин. 昼食: Активиа Биойогурт 1,8%, Великоросс Онигири с Тунцом. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Burenka Club Сыр Чечил, Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|