|
😬 Жуть, не могу себя в руки взять. В этом году мой организм всеми способами защищается от диеты😒
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1942 kcal
|
脂質: 48.01g | たんぱく質: 138.82g | 炭水化物: 245.59g.
朝食: Бежицкий Хлебокомбинат Палочки с Кунжутом , Магнит Масло Крестьянское, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Маримолоко Сгущенка 1%, Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог Обезжиренный . 昼食: Каша. 夕食: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый Бежицкий», Яйцо. 軽食/その他: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Лена, привет. Обнимаю, сочувствую. Может быть отпустить? Как утверждают психологи, кто работает с РПП, любая диета (равно ограничения) приводят в итоге к срывам. Есть малый процент людей, кто способен не срываться и не набирать обратно. Может быть, наоборот нужно есть досыта? Мне кажется, что это очень тяжело: вечная борьба с аппетитом, голодом и т д … У тебя еще темп жизни такой…
2024年 03月 17日 投稿者: zukerok
|
Ну я притормозила на неделю..Кушаю нежирные продукты, каши, белок наедаю как положено, но досыта. Вес, конечно, вернулся, но надо сначала не о весе думать, а о головушке своей. Надо с ней договориться в первую очередь..
2024年 03月 18日 投稿者: elena.kurzina
|
Кажется, что это верная тактика! Желаю, чтобы все наладилось!
2024年 03月 18日 投稿者: zukerok
|
Зачем сидеть на диете, можно питаться правильно и худеть. Добавляйтесь в нашу группу Стройняшки 😉девочки теряют кг и они не возвращаются
2024年 03月 19日 投稿者: Panika1984
|
Год наверно такой. Мой тоже сопротивляется с начала года.
2024年 03月 21日 投稿者: anyasitnikova26
|
Не знаю даже...Но состояние непонятное. Нет радости к весне, но и апатии нет...хочется каких-то эмоций, но их нет вообще. Думаю, что это все антидепрессанты. Скоро курс мой закончится, хочу другие попросить назначить. Хочется радости какой-то, лёгкости..от этого муторного равнодушия аж тошнит уже(
2024年 03月 22日 投稿者: elena.kurzina
|
Лен, то есть эффекта от ф. нет? А поначалу был этот эффект?
2024年 03月 25日 投稿者: anyasitnikova26
|
С ним я не так часто срываюсь и проще контролировать навязчивые мысли о еде.. Полностью я все равно не избавлюсь от этой напасти с одними только таблетками, нужна полноценная терапия..Но пока я в спорте, в принципе, неплохо получается справляться
2024年 03月 25日 投稿者: elena.kurzina
|
2024年 03月 29日 投稿者: Scarab.Alin🪲
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|