2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1737 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 118.28g | 炭水化物: 132.06g.
朝食: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Пеко Хлеб Медведковский Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 昼食: Помидоры, Вохма Сыр Пошехонский, Гречка Вареная, Куриное Филе. 夕食: Зерница Лаваш Армянский, Искренне Ваш Творог 9%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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