2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1495 kcal
|
脂質: 58.88g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 130.08g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Алексеевское Сгущенка, Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Киноа . 昼食: Мясное Дело Холодец из Мяса Птицы по-Деревенски , Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Лечо по-Болгарски. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|