2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.7 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

733 kcal 脂質: 33.23g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 49.76g.   朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Молоко Бурятии Молоко 2,5%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%. 昼食: Metro Chef Азиатская Смесь Овощная с Грибами и Соусом, Индилайт Голень Индейки. 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
3092 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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