2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1041 kcal
|
脂質: 26.51g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 83.71g.
朝食: Atech Nutrition Creme Dessert, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. 昼食: ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Авокадо Авокадо Хасс. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 軽食/その他: Дымов Мясные Чипсы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|