2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1324 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ёбатон Jamy Pie, Кофе (из Молотых Зерен), Эмиль Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: President Творожный Сыр Сливочный , Small Багет Чесночный, Рулетики из грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Зеленый Чай, Яблоко, Крабовый салат. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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