2015年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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1447 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 171.74g | 炭水化物: 78.02g.
朝食: Rainbow Ruislese Näkkileipä, Роскар Яйцо. 昼食: Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Сладким Перцем, Орехи Кешью, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Гречка, Куриное Филе, Кабачок. 軽食/その他: Russian Performance Standart Whey Protein, Домик в деревне Творог 0,2%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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