2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1549 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Русское Море Заливное из Горбуши, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм. 昼食: Бахетле Щи из Щавеля, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Полярная Звезда Морской Язык Запеченый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Волков Колбаски с Сыром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачок Гриль. 軽食/その他: Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|