2015年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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1090 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 116.74g.
朝食: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. 昼食: Arcor Cereal Mix Avena Ciruela, Café, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. 夕食: Tomates, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: GNC 100% Whey Protein. もっと...
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1764 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 20 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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