2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1617 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 142.83g.
朝食: Блины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Блины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 20%, Творог 9%. 昼食: Мерси Конфеты, Мандарины, Зеленая Линия Маскарпоне, Бурже Хлебцы Шведские. 夕食: Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Delisse Профитроли с Кремом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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