2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
2111 kcal
|
脂質: 88.41g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 243.66g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом. 昼食: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Тануки Овощи Темпура , Важная Рыба Креветки Темпура, Yami Yami Ореховый Соус, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). 夕食: Блины с Творогом. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|