2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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784 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 56.04g.
朝食: Яичница. 昼食: Сливочное Масло, Магнит Хлеб Зерновой, Помидоры, Гречка с Тушёнкой. 軽食/その他: Сазан Жареный, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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