2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1942 kcal
|
脂質: 64.82g | たんぱく質: 195.75g | 炭水化物: 140.01g.
朝食: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая, Киви, Апельсины, Простые Пельмени. 昼食: Красная Икра Красная Икра, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Zero Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». 軽食/その他: ВкусВилл Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Форель на Гриле, ВкусВилл Соус Тартар. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|