2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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1196 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 165.61g.
朝食: BreadTalk Roti Abon, Melon. 昼食: Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bandeng Presto, Sambal Matah, Nasi Putih. 夕食: Sunpride Buah Nanas, Mama Roz Green Celery, Jeruk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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