2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1865 kcal
|
脂質: 78.07g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 221.47g.
朝食: Heinz Соус Барбекю, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер, Мираторг Карбонад Свиной, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 昼食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. 夕食: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Молочный Ломтик. 軽食/その他: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Мираторг Карбонад Свиной, Заливной Пирог с Капустой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|