2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
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537 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 48.32g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 昼食: Папайя. 夕食: Кабачок, Брокколи, Цветная Капуста, Лосось. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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