2024年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1498 kcal
|
脂質: 79.41g | たんぱく質: 84.96g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Капучино, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 昼食: Рис Вареный, Жар Птица Горбуша в Яйце. 夕食: Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Коломенское Лаваш Тандырный, Готово! Крабовый Салат Без Риса, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|