2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1148 kcal
|
脂質: 37.94g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 102.27g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Листья Салата, Чернослив, Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Соседи Котлета Куриная Жареная. 夕食: John Dory Креветки Королевские. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Shalu Грецкий Орех Очищенный, Банан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|