Dashuta1988の日記, 2024年 03月 9日

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2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.9 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 40.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:

764 kcal

脂質: 30.89g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 38.53g. 朝食: Чай, Marzi Pani Торт Сникерс . 昼食: Форель на Гриле, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. 夕食: Global Village Халапеньо, Мистер Хе Морковча, Форель на Гриле. もっと...

3659 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間　 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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