2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1019 kcal
|
脂質: 23.68g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 67.26g.
朝食: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Сладкий Красный Перец, Пюре из Цветной Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пюре из Цветной Капусты, Сладкий Красный Перец. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|