|
5.6
странно, когда отдыхаю от еды 16-17 часов, утром сахар выше 5...вечером в 8 часов примерно был 4.8, это после 6-8 часов после еды... наверное я не правильная)))
|
88.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
3326 kcal
|
脂質: 193.48g | たんぱく質: 135.64g | 炭水化物: 270.32g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: МарС Мини, Панкейки, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. 夕食: Светлое Пиво, Свекла Вареная, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фисташки, Дикое Море Селедка, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|