2024年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 12日:
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957 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 110.01g.
朝食: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Linea Sucralose, Café, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado. 軽食/その他: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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